ÄÄNIMALJAT

ÄÄNIMALJAHOITO

 

Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, joka hoitaa lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Hoidossa maataan vaatteet päällä viltin alla hoitopöydällä. Kehon päälle asetetaan maljoja, joita soitetaan kevyesti pehmeällä malletilla. 

 

Äänimaljahoidon vaikutus perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Äänihieronta vaikuttaa solutasolla asti, sillä äänen värähtely etenee kehon nesteessä. Hoidossa pyritään parasympaattisen eli lepohermoston aktivoitumiseen ja sympaattisen eli stressihermoston rauhoittumiseen. Hermoston toiminnan tasapainottumisen myötä saatetaan keho ikäänkuin nollatilaan, jossa kehon omat paranemismekanismit voivat käynnistyä.

 

Äänimaljahoito soveltuu esimerkiksi silloin, kun kaipaat rauhoittumista, olet stressaantunut ja tarvitset syvärentoutusta tai koet ahdistusta, unettomuutta ja jännitystä kehossasi. 

SOINTUKYLPY - ÄÄNIMALJARENTOUTUS

 

Sointukylpy on ryhmille tehtävä äänimaljarentoutus. Tiibetiläisten äänimaljojen lisäksi sointukylvyssäni voi olla mukana myös muita soittimia, kuten kristallimalja, Koshit, shamaanirumpu, sadekeppi, "soivat putket" ja tingshat. 

 

Sointukylvyssä harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattaa sinut rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireestä. Sointukylpy on jokaiselle kokijalle ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. 

 

Sointukylvyssä ryhmäläiset makaavat mukavasti joogamatoilla viltin alla sointukylpyohjaajan soittaessa eri soittimia ryhmäläisten keskellä. Soittimia voidaan soittaa myös jokaisen ryhmäläisen kohdalla erikseen.

 

Sointukylpyjä voidaan järjestää myös ulkona tai yhdistää sen muuhun luonnossa tehtävään toimintaan.

MITÄ ÄÄNIHOITO ON?

 

Äänihoito on ennaltaehkäisevää hoitoa. Tarkoitus on vahvistaa asiakkaan omaa kehon värähtelyä ja vastustuskykyä palauttamalla keho hermostollisesti sekä aineenvaihdunnallisesti. 

 

ÄÄNIHOIDON VAIKUTUKSIA:

• verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen hidastuminen 
• hengityksen syveneminen ja liman irtoaminen keuhkoputkista
• suolen toiminnan aktivoituminen 
• rentoutumisen tunteen lisääntyminen 
• stressihormonitason laskeminen 
• unenlaadun parantuminen 
• virkeyden lisääntyminen
• levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen parantuminen
• lihasjännitysten helpottuminen
• tasapainoisen ja rentoutuneen kehon ja mielen myötä ihmisen voimavarat vahvistuvat ja mm. keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus lisääntyvät

 

ÄÄNIMALJAHOIDON ESTEET:

• Vakavat sydänsairaudet (voi osallistua sointukylpyyn)
• Raskaus (voi osallistua sointukylpyyn)
• Mikä tahansa akuutti sairaus ja antibioottilääkitys
• Syöpä